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下面附上一則新聞讓大家了解時事
告別胖腿、肥臀！中醫師教你3祕笈，KO下半身肥胖
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【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】「欸，怎麼會拉不上來？」明明腰圍吻合，可牛仔褲卻在拉到大腿時，硬生生卡住，讓你動彈不得。面對惱人的下半身肥胖問題，到底該怎麼做才能改善呢？中醫師表示，其實只要選對方法，來排溼、促進下肢氣血循環，並搭配適度的腿部肌力鍛鍊，想要避免下半身日漸「穩重」並非難事。
祕笈3／運動排溼、增代謝：
吳建東醫師表示，由於民眾在缺乏活動、肌肉量不足下，會因肌肉收縮不夠有力，無法將血液有效打回全身，因此容易加劇水分滯留的發生，出現下身浮腫的問題。因此，其建議，民眾想要避免下半身脂肪囤積、水腫發生，培養規律運動的習慣非常重要！
其中，慢跑、腳踏車、游泳等有氧運動，都是不錯的選擇。不過，在眾多運動種類裡，其特別推薦，華人流傳多年的太極拳、五禽戲、八段錦等拳法，也是很好的鍛鍊選擇。尤其是，這類拳法基本功多從蹲馬步（類似深蹲動作）做起，能有效活動、訓練下腹、臀腿肌群，對於促進下半身循環益處良多。
下半身排溼又一招！中醫授私房穴位按摩法
除了分享上述3大，有助改善下半身肥胖問題的致勝祕笈。吳建東中醫師指出，善用中醫穴位按摩，也有一定的輔助效果。其建議，民眾不妨可養成沐浴後、睡前，適度揉按三陰交、陰陵泉等位於脾經，有幫助排溼之效的穴位，也是很好的自我保養方式。建議大家可以順著人體筋絡分布位置，養成內側由下往上，外側由上往下的順序，就是發揮腿部穴位按摩最佳效果的好方法。
【中醫師小叮嚀】：
不過，吳建東中醫師也提醒，如果民眾發現在嘗試以上方式3週～1個月後，下半身肥胖、水腫的症狀遲遲未見改善。就要當心，可能是疾病因素所引起，建議積極尋求專業醫師、中醫師協助，釐清原因、對證治療較有保障。
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1歲女童腎長9顆結石！原因竟是母…
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大陸中心／綜合報導
大陸梅州一名1歲10個月女童在尿尿時排出「血尿」，嚇得母親趕緊帶她去醫院檢查，結果醫師在她兩邊腎臟和輸尿管發現滿是結石，最大結石直徑約2cm；不過為何小小年紀就有結石？原來媽媽給她「亂補鈣」惹的禍。
▲1歲女童腎長9顆結石！ 原因竟是家人「亂補鈣」惹的禍。（圖／翻攝自看看新聞）
綜合陸媒報導，醫師透過超音波檢查女童泌尿系統，結果發現女童兩邊腎臟及輸尿管共有9顆結石，其最大結石直徑約2cm，有的結石還堵住女童輸尿管，造成女子腎積水現象。
女童小小年紀就有結石，這讓從業多年的醫師感到驚訝，並在詢問家長後才了解原因，原來女童是早產，比同年齡小孩個頭小很多，因為擔心女童便買來鈣片磨成粉末，溶於奶粉中,給女童進行補鈣。
對此醫師表示，6個月以內的寶寶,媽媽的母乳或者正規的第一段配方奶，是唯一合適的食物，除此之外不要給寶寶添加任何輔食。日前女童已順利將腎臟與輸尿管中結石取出，且術後恢復順利,已經出院回家。（編輯：陳昱哲）
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