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下面附上一則新聞讓大家了解時事
39歲男子半夜打呼不治療 因呼吸停止而中風
:
每年3月15日是世界睡眠醫學會訂定的世界睡眠日，而睡眠品質很重要大家都知道，但很少人會在出現輕微的睡眠問題時，就去求助醫師。根據荷蘭皇家飛利浦調查橫跨歐、美、亞洲的12個國家、共11,006名成人，發現大部分人都有睡到6.8小時，但卻有67％的人半夜至少會醒來一次，其中又有62％的人會選擇參考網路資訊，根本不會就醫。
打呼不治療會中風的
在調查中，只有1成表示睡眠品質非常好，8成的人都希望改善睡眠品質，台灣睡眠醫學會理事周昆達醫師表示，阻塞型睡眠呼吸中止症是「令人就算睡了也睡不飽的」的冠軍原因，睡覺時上呼吸道反覆塌陷，導致呼吸道阻塞無法呼吸，在重度的患者身上，這樣的情形每晚甚至可以發生5百多次以上，在半夜至清晨這段時間發生猝死的風險是一般人的2.5倍。
但根據調查結果，65%確診為睡眠呼吸中止症的患者「從未治療」或「現已停止治療」，周昆達說，估計全台灣最高有數百萬的患者，他就收治過一名39歲壯年男子，長期打鼾睡不好，確診為重度睡眠呼吸中止症、每小時呼吸中止至少30幾次，但不願意接受治療，3個月後就因為呼吸停止而中風。
周昆達表示，通常年紀較大、男性、肥胖、呼吸道狹小、慢性鼻塞、氣喘、吸菸等人風險會比較高，因為打鼾、白天昏昏欲睡、短暫噎住或倒吸一口氣而清醒過來，長期下來因為睡眠品質不良，會增加癌症、高血壓、心臟病、中風等疾病的風險。
睡不好怎麼辦？
周昆達表示，改善睡眠呼吸中止症可以先從改變生活習慣開始，例如減肥、不喝酒、戒菸或改變睡姿等，過去針對中重度的患者，治療第一線多建議使用陽壓睡眠呼吸器（continuous positive airway pressure, CPAP)，持續維持呼吸道正壓、產生風壓，來防止呼吸道在睡眠時發生塌陷而阻塞。
而今年2月美國睡眠醫學學會發表的治療指引，卻不再強調以疾病嚴重度來界定是否使用陽壓睡眠呼吸器，因此即使是輕度患者也可考慮使用陽壓睡眠呼吸器治療。而配合患者的個人體質不同，也可使用包括口腔矯正器，或是手術治療等。
睡眠呼吸中止症即使短期症狀不顯著，長期也容易有不良的影響，周昆達表示，民眾若有長期打鼾或白天精神不濟等症狀，一定要求助睡眠專科醫師進一步評估與治療。
不是只有睡不著才叫失眠 出現這4種狀況就是睡眠障礙
3成兒童會打呼 小心兒童睡眠呼吸中止症影響智商跟長相！
文／盧映慈 圖／許嘉真 圖片來源：Love photo created by jcomp – www.freepik.com
獅子會300A2區捐贈實物銀行區里平安箱
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(記者黃秀麗新北報導)新北市實物銀行助人無數，連台北市獅子會都來響應！國際獅子會300A2區第五專區聯合第九、第十分區所屬京華、東門等9個獅子會，19日下午專程前來三峽龍學龍恩市民活動中心，聯合捐贈區里平安箱400箱，總值20萬元，將提供給新北市偏鄉地區，由在地里長評估發放，讓春節期間有急難需求的弱勢民眾能平安過好年。
國際獅子會300A2區第五專區主席游瑪麗表示，獅子會以服務社會為宗旨，行善全世界，久聞新北市長朱立倫推動幸福滿屋、實物銀行政策，每年濟助貧困無數，因此號召第五專區所屬京華、東門、北區、仁德、信德、永新、仁愛、松鶴、榮華等9個獅子會，以及雲昌興食品有限公司共同響應。
到場代表受贈的社會局主任秘書吳淑芳表示，區里平安箱方案自105年開辦，3年來提供全市332個里，共發放4,195箱，受益超過1萬人次。平安箱內有白米、麵條、罐頭等民生物資，在過年期間，如當地里長遇有貧困家庭亟需生活物資，平安箱可提供應急，社工也可以藉由里長提供的發送對象，進一步媒合福利資源給有需求的家庭。
吳淑芳說，新北市實物銀行從100年開辦至今，結合社會各界團體、宮廟、企業及善心人士的力量及資源，截至今年11月底，已媒合超過15億元市值的物資，逾247萬人次受益。
台北市9個獅子會獅友在捐贈活動結束後，也順道參觀三峽北大公共托育中心及托老中心，並在托老中心和失智的長輩大跳海草舞，第九分區主席蕭伯倫和第十分區主席林易麟，以及全體獅友們對於新北市照顧幼兒和長輩的用心都留下深刻的印象。
國際獅子會300A2區第5專區所屬9個獅子會共同捐贈400箱區里平安箱
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