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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／約基奇壓哨球 獨行俠被絕殺
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記者劉彥池／綜合報導
眼看就要贏了卻輸在最後0.8秒！獨行俠15日作客金塊，『歐洲金童』東契奇（Luka Doncic）在比賽結束前6.4秒切入禁區灌籃得分，幫助獨行俠99：98逆轉比數，沒想到金塊中鋒約基奇（Nikola Jokic）在比賽結束前0.8秒投進致勝壓哨拋投絕殺獨行俠！
▲約基奇（Nikola Jokic）最後0.8秒投進致勝壓哨拋投。（圖／翻攝自推特）
比賽時間剩下5秒金塊98：99落後獨行俠1分，約基奇接球後進行最後一波攻擊，他從三分線外切入在罰球線附近和防守球員發生碰撞，在身體失去平衡的情況下拋投出手，球入網同時計時器也歸零，這一顆致勝壓哨拋投幫助金塊100：99險勝獨行俠！金塊球員瘋狂慶祝同時，轉播鏡頭也拍到了場邊落寞的東契奇，因為約基奇的壓哨球原本應該只是追平比數。時間回到比賽結束前6.4秒，獨行俠97：98落後1分，東契奇切入禁區灌籃得分逆轉比數同時製造金塊犯規，但他沒有把握這次加罰少得1分，讓原本追平的戰局變成絕殺！
東契奇這場比賽攻下全隊最高24分11籃板9助攻，準「大三元」的表現卻無法帶走勝利，獨行俠全隊5人得分超過兩位數，諾威斯基（Dirk Nowitzki）投進3顆三分球攻下9分，是先發球員唯一沒有兩位數得分的球員。絕殺獲勝的金塊也是5人得分超過兩位數，投進致勝壓哨拋投的約基奇11分14籃板8助攻，梅爾賽普（Paul Millsap）攻下33分8籃板3助攻，是金塊得分最多球員。打完前三節金塊79：89落後獨行俠10分，第四節不僅追回失分還用絕殺拿下勝利。
▲約基奇最後0.8秒投進致勝壓哨拋投。（影片來源：House of Highlights，若遭移除請見諒。）
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糖尿病前期血糖偏高，代謝已異常！控糖飲食「1少2多」
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【華人健康網記者韋冠宇／台北報導】糖尿病在國人十大死因榜上有名，避免一步步走向糖尿病這一條不歸路，必需遠離糖尿病前期！醫師表示，糖尿病前期的血糖高於正常值，但還沒達到糖尿病標準，卻是表示身體代謝已經異常，而亮起紅燈的健康警訊，因此平時應該從飲食方面控制血糖，做嚴格的控制與監測，以免一步步走向糖尿病這條不歸路！
至於近年流行大幅減少，甚至幾乎不攝取醣類食物的飲食方法，在短時間內確實可以讓血糖和體重下降，但國外也有研究發現，長期食用極低碳水化合物飲食者，經過25年的追蹤，其平均壽命比均衡飲食者減少4年，因此醫界仍建議均衡攝取各類食物，才是比較理想的飲食型態。
糖尿病的典型症狀普遍為「三多一少」：多吃、多喝、多尿、體重減少，但是糖尿病前期不會出現這些症狀，因此，要了解自己是否有糖尿病前期的風險，唯一的方式就是定期做血糖篩檢。
糖尿病高風險族群 每3年做一次血糖檢測
至於多久需要做一次血糖檢測？陳擇穎醫師說明，一般民眾40歲以上建議每3年做一次，65歲以上建議每年都要做一次；若是體重過重(BMI大於24)、男性腰圍超過90公分、女性腰圍超過80公分、一等親有糖尿病患者、本身為高血壓患者或膽固醇、三酸甘油脂過高者，以及女性曾診斷出患有多囊性卵巢症候群，或是懷孕期間診斷出患有妊娠糖尿病，皆屬於糖尿病高風險族群，這些人不論年紀，假設血糖檢測結果異常，則每年都要定期追蹤。
罹患糖尿病後引起的併發症是最主要的健康殺手，對高風險族群而言，預防糖尿病刻不容緩；尤其，避免一步步走向糖尿病，出現糖尿病前期血糖偏高時，就要努力控制血糖，才不會成為糖尿病的候選人。
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